葡萄柚的营养价值、葡萄柚的效果、葡萄柚的作用

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葡萄柚也被称为葡萄柚。 葡萄柚 源于亚洲，是人工栽培的树种，早期欧洲人用于装饰、布置花园，被沙达克船长带到加勒比海周边的群岛，是化妆品、香水的主要原料之一。

葡萄柚的营养分析

葡萄柚能滋养组织细胞，增加体力，缓解支气管炎、利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统疾病，抵抗感染。 治疗毛孔粗大，调理油腻肮脏的皮肤。 振作 来，缓解压力，催眠。 抗沮丧，抗菌，开胃，利尿，消毒，消散病理现象。 深入净化油性痤疮和充血的皮肤，使毛发生长和皮肤和组织牢固。

葡萄柚的饮食疗法

增进食欲、利尿、美白、肝功能强化、减肥、记忆力增强等效果。 用于偏头痛、耳聋、胆石、抗蜂窝组织炎、月经不调等症。

葡萄柚营养成分丰富，是疾病预防、保健和美容兼备的水果。 其果肉柔软，多汁清爽，有点香味，味道偏酸，有苦味和麻舌味道。 那种果汁有点苦味，但口感舒适，全世界大约一半的葡萄柚都加工成了果汁。 葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本是许多家庭早餐所需的水果和饮料，在柑橘类水果中消费量仅次于橙子(orange )成为重要的农产品。 特别是在西方国家的上层社会和白领阶层，以吃葡萄柚为品位，很少有人问适合男女老少的甜橙子。 因此，吃葡萄柚、喝葡萄柚汁是一时的时尚，在一般人看来是很酷的事情。 其实，这里的酷有另一个“苦”的意思。 现在，西方国家流行吃“苦”或cool，而不是吃“甜”。 营养学知识警告说，多吃甜食容易发胖，会诱发心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。 适量吃苦味水果蔬菜和饮料如苦瓜、芹菜、苦丁茶等，对清心明目、利尿降压、健康有好处。

高血压病患者经常服用降压药，排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时多使体内所需的钾流失。 钾对维持心脏、血管和肾脏的功能非常重要。 葡萄柚中含有钾，但不含钠，还含有降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是较适合高血压和心血管病患者的饮食疗法水果。

葡萄柚含有珍贵的天然维生素p、丰富的维生素c和可溶性纤维素。 维生素p增强皮肤和毛孔的功能，有助于皮肤的保健和美容。 维生素c可以参与人体胶原合成，促进抗体的生成，增强肌体的解毒功能。

另外，葡萄柚可以帮助人体吸收钙和铁质。 这是维持人体正常代谢所必需的两种重要矿物质。 葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的女性和孕妇贫血，减少生畸形儿的概率。

较新研究表明，葡萄柚中抗氧化剂葡萄柚配体对型糖尿病的治疗作用与目前广泛使用的两种2型糖尿病药物相媲美，疗效难以伯仲。

葡萄柚的酸性物质通过帮助消化液的增加促进消化功能，营养也容易被吸收。 另外，为什么葡萄柚在减肥时被列为必食的风云水果？ 因为富含维生素c，每个葡萄柚大约100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以让皮肤变得美丽。 重要的是糖分少，减肥补充维生素c是较合适的。 关于很多模特害怕的酸味，我建议在葡萄柚上滴一点蜂蜜，让酸味很快被中和！ 胆固醇过高严重影响心血管健康，特别是有肮脏病史的人，必须注意控制体内的胆固醇指标。 葡萄柚被公认为医学界较有饮食疗法效果的水果，其瓣膜中含有的天然果胶可以降低体内的胆固醇，预防多种心血管病。

养颜美容葡萄柚中含有的天然维生素p，强化皮肤的毛孔功能，加速受伤的皮肤组织的恢复，女性经常吃葡萄柚较符合“自然美”的原则。 减肥整形研究表明葡萄柚对对抗健康和肥胖症 着非常重要的作用。 为了抑制食欲，赋予爱模特性美丽的曲线，“葡萄柚减肥法”很流行。

根据感冒预防研究，每天喝葡萄柚汁的人呼吸系统疾病较少，特别是感冒和喉咙疼痛时更有缓解作用。

葡萄柚适用者

高血压，心血管病更好吃。

葡萄柚影响高血压药物的代谢，减缓高血压类药物浓度下降的速度，增强高血压类药物的浓度和作用，服用葡萄柚的患者要更多地监视血压。